作為上班黨基本是一坐坐一天，各種腰酸腿疼頸椎痛的毛病都出來了，但是靠自己的 " 意志力 " 改變久坐等生活惡習實在是太難了，還是得借助外力，比如一款兼具健康監測、運動輔助等功能的智能手表，就能用來更好的了解自己的身體狀況。

(資料圖片僅供參考)

但市面上的智能手表種類繁雜，適合我們的智能手表又該怎么選呢？

1 外觀

智能手表雖是智能數碼設備，但始終是要戴在手腕上，有一定的穿搭裝飾屬性，這也使人們越發注重佩戴體驗。

目前市場上的智能手表主要分為方形表盤和圓形表盤兩種風格，以滿足用戶的個性化喜好，這兩種如何選擇，也就跟個人喜好有關了。

影響佩戴體驗的還有智能手表所配套的表帶。表帶方面有尼龍表帶、單圈編織表帶、皮革表帶以及金屬表帶，大部分的智能手表都支持更換表帶，如果你以運動為主，硅膠和尼龍表帶無疑是最適合的，以日常為主的話，金屬表帶和皮革表帶是不錯的選擇，佩戴方便，十分百搭。

2 續航

初期智能手表最受詬病的問題之一是續航時間過短，很多產品甚至難以支持一整天的全天使用。然而，近年來，隨著低功耗芯片、雙屏等技術方案的應用，智能手表的續航時間得到了顯著改善。現如今，除了蘋果手表外，許多品牌的智能手表已經不再是半天就耗盡電量的 " 花瓶 "。

如果你是一個 " 電量焦慮 " 患者，或者喜歡戶外運動，筆者個人推薦購買華為、小米、OPPO、佳明等品牌的智能手表，它們提供更持久的續航體驗，讓我們不必頻繁充電，更好地享受智能手表帶來的便利和樂趣。

3 健康監測

打工人買智能手表，圖得就是能夠及時發現身體的不舒服之處，以及改變自己平常的不良生活習慣，那么血壓監測、生理期推算、壓力值測算、摔倒監測甚至是車禍檢測等等功能最好都安排上。

其中，血氧飽和度是反映人體健康的重要指標，早在 2020 年 9 月 Apple Watch Series 6 中就增加了血氧監測功能，隨后，各大品牌紛紛跟進該功能，截至目前市面上主流的智能手表產品基本都已配備了血氧監測功能，未來的智能手表在監測精度上應該會更加精準。

當然還有睡眠監測、壓力監測、女性健康功能等等，這些功能在過往產品中已經有所量產，也算是在智能手表中比較廣泛普及的功能，因此，比較在意自己健康的朋友，在購買時最好選擇具備這些功能的款式。4 運動

除了日常生活習慣之外，運動也能很好改善我們的健康狀況，我們可以用手表來測量、記錄跑步、騎車等運動數據。

需要注意的是，在記錄這些距離型運動時，就需要用到定位系統，這也代表著，我們在購買時最好選擇雙頻 / 多頻定位的。

如果你的預算在 3000 元以內，這個價位下就具有非常好的材質和設計，經久耐用，功能方面也更加豐富，囊括豐富的運動模式和健康監測，甚至支持智能支付等高端功能。

比較推薦的有華為 WATCH GT 3 Pro、Apple Watch S8、小米 Watch S2、OPPO Watch 3 這幾款能夠很好的滿足我們的日常使用需求，在選購前也可以看看這些參數再決定 ~