昨天晚上，相信所有人都被知名歌手李玟去世的消息所震驚，筆者從得知這件事到現(xiàn)在也依然處于“不敢相信”的震驚情緒中。

【資料圖】

而導(dǎo)致李玟選擇離開這個世界的罪魁禍?zhǔn)祝谴蠹也⒉荒吧囊钟舭Y。

當(dāng)下，有很多人并不了解這種心理疾病，甚至還有人會認(rèn)為所謂抑郁癥不過是一些“矯情”的病嬌心態(tài)，休息兩天就能解決。

但事實(shí)上抑郁癥并不是什么“我很emo”的玩梗調(diào)侃，更不是什么“矯情、病嬌”，它和其他生理性疾病是一樣需要干預(yù)治療的病癥。

而根據(jù)中國精神衛(wèi)生調(diào)查顯示，目前我國患有抑郁癥人數(shù)9500萬；而我國每年大約有28萬人自殺，其中40%患有抑郁癥。

引發(fā)抑郁癥的主要原因有情緒壓力、家庭親子關(guān)系、親密關(guān)系和職業(yè)發(fā)展等，人們長年累月的把負(fù)面情緒積壓在心里無法化解，久而久之則有陷入抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，很多大眾耳熟能詳?shù)墓娙宋铩⑸虡I(yè)巨賈等也都曾遭受抑郁癥折磨。今天，三言就簡單介紹幾位得過抑郁癥的名人大佬，看看他們患病原因以及是如何走出病痛的。

那些患抑郁癥的名人大佬們

任正非：初創(chuàng)期曾想研發(fā)失敗就跳樓

1987年到1995年期間，華為還處于初創(chuàng)階段。此時，公司發(fā)展存在非常多的困難，不僅缺少自主產(chǎn)品，還面臨資金、人才兩方面短缺問題。

面對這種壓力，任正非曾表示如果研發(fā)失敗自己就要跳樓。

任正非還透露，在44歲時候曾被騙200萬，當(dāng)時被國企南油集團(tuán)除名，請求留任又遭到拒絕，再加上還背負(fù)著巨額債務(wù)，妻子又和自己離了婚。在這種情況下，任正非患上了嚴(yán)重的抑郁癥。

2015年7月，任正非在華為心聲社區(qū)中發(fā)文稱，自己最終在配合醫(yī)生治療同時保持樂觀態(tài)度下走出了病魔。他還呼吁華為員工不要為自己的弱點(diǎn)產(chǎn)生過多憂慮，要大大地發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，使自己充滿自信以此來解決壓抑問題。

張朝陽：閉關(guān)修行兩年治愈抑郁癥

張朝陽則是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)里最有名的抑郁癥患者之一了，一度因?yàn)橐钟舭Y瀕臨崩潰。他表示罹患抑郁癥期間，在事業(yè)上備受煎熬，常常焦慮失眠到清晨。

2011年，張朝陽決定淡出視野，前往西安一家寺廟修行。到了2013年閉關(guān)結(jié)束后，張朝陽終于調(diào)整好狀態(tài)。此前張朝陽在回憶過去時談到，以前覺得錢越多越自由，人就越幸福。但自己什么都有還是這么痛苦。后來才發(fā)現(xiàn)幸福和錢多少沒有關(guān)系。

徐小平：兩度罹患抑郁癥

天使投資人徐小平也兩度罹患抑郁癥。

第一次是徐小平在加拿大拿到碩士學(xué)位后卻找不到工作，第二次則是新東方上市后，整日為事業(yè)操心最終患病。

為了擺脫負(fù)面狀態(tài)，徐小平轉(zhuǎn)入天使投資領(lǐng)域，正是聚美優(yōu)品、美柚等一系列成功投資使得徐小平走出陰霾，找回自己。

王欣：靠讀書走出來

快播創(chuàng)始人王欣也于今日發(fā)文稱自己有過一段輕度抑郁癥的經(jīng)歷。2013年至2014年期間，王欣長期失眠，非常痛苦。之后他不得不看心理醫(yī)生，并且定期服用藥物。不過，他認(rèn)為真正幫助自己走出來的原因是喜歡上了讀書。

此外，王欣還通過當(dāng)下熱門的ChatGPT總結(jié)了十點(diǎn)抑郁癥的解決方法供大家參考。

馮鑫：為了上市拼出抑郁癥

馮鑫曾經(jīng)在籌備暴風(fēng)上市期間因?yàn)闃O大的壓力，而患上抑郁癥。

2011年，馮鑫對外宣布暴風(fēng)科技即將登陸納斯達(dá)克，然而卻遭遇當(dāng)年“中概股危機(jī)”，不得不轉(zhuǎn)而尋求在港交所上市，但也未能成行。

此后，馮鑫接受投資人熊曉鴿建議，改變VIE結(jié)構(gòu)，回歸A股。沒想到剛提交上市申請，A股就停止發(fā)行。

這一波三折沒有阻擋馮鑫上市的野心，要死磕到底。因?yàn)樘峤簧鲜猩暾埡蠹床荒苋谫Y，又必須做到連續(xù)盈利。在這期間，馮鑫親自抓銷售，每周去兩三次證監(jiān)會大樓，非常煎熬。雪上加霜的是，2014年大年初一，馮鑫母親病重，工作和生活兩頭壓力使得其患上抑郁癥。

不過最終功夫不負(fù)有心人，2015年暴風(fēng)科技成功上市，一切壓力也迎刃而解。

毛大慶：跑步治愈抑郁癥

2013年，原萬科副總裁、優(yōu)客工場創(chuàng)始人毛大慶因工作壓力巨大確診抑郁癥， 患病期間失眠嚴(yán)重，非常影響工作生活。

而出于對員工健康考量，萬科總裁郁亮倡導(dǎo)所有員工要參與跑步鍛煉。在這種幾乎是硬性要求下，毛大慶自人生第一次五公里長跑后，就迎來了久違的睡眠。

從此，毛大慶制定跑步計(jì)劃，還參加馬拉松運(yùn)動，不僅抑郁癥大幅度改善，而且在2013年至2015年期間，他在萬科也取得了優(yōu)秀成績。

此后，毛大慶還創(chuàng)辦了優(yōu)客工場并且成功在美上市。

侯小強(qiáng)：辭去CEO做“閑人”，皈依佛門告別抑郁癥

侯小強(qiáng)也自曝過患有抑郁癥，他透露最嚴(yán)重的時候，會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事淚流滿面。在上海新天地地下找超市竟然花了四五十分鐘，站在超市門口感到無比恐慌。

導(dǎo)致侯小強(qiáng)患上抑郁癥的重要原因是盛大文學(xué)的集體離職事件。盛大文學(xué)收購起點(diǎn)后，一直被指未能完成對起點(diǎn)團(tuán)隊(duì)的吸納、整編，使得其對公司缺乏掌控。

2019年，原起點(diǎn)網(wǎng)創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)集體離職，使得侯小強(qiáng)陷入輿論的風(fēng)口浪尖。侯小強(qiáng)遭到大批作者、讀者的網(wǎng)絡(luò)暴力。侯小強(qiáng)稱，工作上的壓力自己能夠承受，但是情緒上的壓力接受不了。被網(wǎng)暴的這段時間是他最崩潰的時刻，遭到數(shù)以萬計(jì)的網(wǎng)友謾罵使得侯小強(qiáng)患上抑郁癥。

后來，侯小強(qiáng)選擇皈依少林寺，每天念佛。不過他解釋稱是“皈依”，不是“出家”，并且他還辭掉了盛大文學(xué)CEO的職位，轉(zhuǎn)任公司高級顧問。

在患抑郁癥期間，侯小強(qiáng)要吃大量藥物；但自從辭任CEO，成為“閑人”后，感覺“好多了”。

馬斯克：被曝服用氯X酮，疑似患抑郁癥

馬斯克也于近日被曝正在治療抑郁癥。

據(jù)報(bào)道，有人在一場派對上目睹馬斯克正在使用氯X酮。氯X酮是一種非阿片系麻醉藥物，通常用于手術(shù)切除組織、斷骨復(fù)位固定手術(shù)等。 此外，還有研究稱其可被用于抑郁癥，不過尚需進(jìn)一步研究。

對此，馬斯克沒有直接回應(yīng)該報(bào)道內(nèi)容，但他之后發(fā)文稱，自己認(rèn)為氯X酮是一種更好的治療抑郁癥的方法。

據(jù)了解，在美國氯X酮是一種被批準(zhǔn)用于治療嚴(yán)重抑郁癥的藥物，但通常是在其他療法無法改善病情的情況下使用。

崔永元：因無力提高節(jié)目收視率焦慮抑郁

知名央視主持人崔永元曾在上世紀(jì)90年代末憑借談話節(jié)目《實(shí)話實(shí)說》走紅全國，但隨著行業(yè)競爭激烈，節(jié)目收視率見頂。

想盡辦法提高節(jié)目質(zhì)量，但卻遲遲不見效果，崔永元精神壓力越來越大，不幸罹患抑郁癥，甚至嚴(yán)重到有過輕生念頭。

最終，2002年9月崔永元離開《實(shí)話實(shí)說》節(jié)目，在家人的鼓勵支持下配合心理醫(yī)生積極治療，最終戰(zhàn)勝病魔。

崔永元自己患病經(jīng)歷也讓抑郁癥這種當(dāng)時不被重視的心理疾病得到更多了解。

白巖松：讀很多書才能走出來

同樣是央視知名主持白巖松也曾患有抑郁癥，而且導(dǎo)致頭后出現(xiàn)斑禿。

在一檔節(jié)目中，白巖松透露自己在大學(xué)剛畢業(yè)沒多久因工作壓力患上抑郁癥。嚴(yán)重時天天睡不著覺，然后頭后還出現(xiàn)斑禿，同事和家人發(fā)現(xiàn)后都“沒敢”告訴自己。

白巖松還介紹稱自己之所以能夠徹底走出來，靠的是不斷讀書和“看人”。通過不斷做節(jié)目了解不同的人發(fā)現(xiàn)，很多很牛的人也有很多煩惱，讀書才能不斷提升自己，讓自己走出來。

抑郁癥不可怕，積極治療早干預(yù)

上述這些名人、大佬罹患抑郁癥的經(jīng)歷中可以找到很多共同點(diǎn)。例如他們大多數(shù)都是因?yàn)槌惺芫薮蟮膲毫Χ罱K患病。

此外，長期處于壓抑情緒之下，也是罹患抑郁癥的原因之一。例如曾經(jīng)爆火的《譚談交通》節(jié)目停播正是因?yàn)樽T警官得了抑郁癥，無法繼續(xù)主持節(jié)目。

譚警官在無數(shù)期節(jié)目中，接觸到太多人間疾苦，很多苦命人需要為每天10元、20元錢不惜冒者生命安全風(fēng)險(xiǎn)外出打拼。而長年累月接觸這類情緒，也讓譚警官走向抑郁。

而且一旦確診抑郁癥，癥狀也非常痛苦，通常伴有嚴(yán)重失眠、對生活中各項(xiàng)事務(wù)喪失興趣，情緒低落，嚴(yán)重的則會產(chǎn)生輕生想法甚至付諸實(shí)踐。

要治療抑郁癥也絕非簡單的“休息幾天、出去玩玩”就能治好，幾位名人大佬走出抑郁癥陰霾的方式雖然不盡相同，但核心都是讓自己走出“壓力圈”。

作為心理病癥，抑郁癥患者要積極配合醫(yī)生治療，按時服藥；同時，如果大家身邊有抑郁癥患者，也要給予對方力所能及的支持。

可以主動了解抑郁癥，正視抑郁癥這種疾病，與患者多溝通，了解對方的想法和經(jīng)歷；同時，要以開放和理解的心態(tài)傾聽對方，不要以批判的態(tài)度批評患者；還要積極鼓勵患者咨詢心理醫(yī)生，及時獲取醫(yī)生幫助；更重要的是，要識別抑郁癥患者的可能存在的“自殺風(fēng)險(xiǎn)”。

人生總有坎坷，但更多的是陽光，愿所有人都能不被負(fù)面情緒左右，健康快樂安度人生。